如果肝火比较旺的情况下，可以适当的喝些菊花茶或者决明子茶，因为这些茶有清热或者疏肝益气的作用，若是肝肾阴虚可以适当的喝些补肝肾的茶，比如枸杞子泡茶喝，可以起到滋补肝肾以及易经明目，并且长期饮用会对肝气不足有调理作用。但不好的情况下，在饮食方面要忌辛辣刺激的食物，以及忌烟或者忌酒等，因为酒精对肝有很大的伤害，大量的饮酒会导致酒精肝的现象。