轻度脂肪肝，主要还是和肥胖有关，一般情况下，通过饮食调节和适当运动，轻度脂肪肝是可以痊愈的，建议尽量吃清淡，易消化的食物，比如青菜，芹菜，西红柿，黄瓜，菠菜，山楂，胡萝卜，小米，荞麦，燕麦，冬瓜等食品，避免食用肥肉，动物肝脏等高脂高胆固醇食物，平时可以用中药代茶饮，比如荷叶，山楂，绞股蓝，决明子，绿茶等，都有降血脂的作用，可以控制体重，分解脂肪，对脂肪肝的恢复有很好的作用。