不算严重，一般正常的范围在3.42~20之间，针对检查结果显示总胆红素30，有稍微偏高的情况，大概跟饮食习惯不良有关。在平时要适当调理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，另外适当多喝水有助于促进体内代谢，还要做到戒烟戒酒。期间适当户外有氧运动，有助于提高免疫力和抗病能力，一段时间后到医院复查。