可以吃玉米、海带，还有大蒜和黑米、黑枸杞等。肝脏不好有可能是不良的饮食习惯引起的，当长时间吃油腻的食品或者是经常吸烟和喝酒会导致肝脏不好，肝脏不好会引起人出现脂肪肝或者酒精肝，有的人还会出现甲肝、乙肝或者丙肝，伴有肝硬化。在治疗的时候要多吃新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便。