可以多吃芹菜、生菜、苦瓜、冬瓜都具有利尿的功效，可以缓解肝胆湿热，在生物钟不要吃生冷辛辣刺激性的食品。也不能吃油炸烧烤等食物，可以在医生的指导下口服，清肝利胆和健脾利湿的药物，促进身体中的新陈代谢和血液循环缓解。会表现出腹胀、消化不良、浑身无力，会影响肝脏的正常功能。