一般吃新鲜的蔬菜以及水果比较好，并且也可以适当吃些高蛋白的食物，通常可以促进肝脏细胞再生，而且还会有助于提高机体的免疫力。肝功能损伤多数是大量饮酒所引发的，还有可能是长期熬夜所引起的，也有可能是药物因素导致的。若是出现了肝功能损伤的情况，还需要及时配合医生采取保肝护肝的药物进行治疗，另外平时也要避免熬夜，以免影响到肝脏排毒。