日常饮食上可以多吃一些降肝火的食物，比如白菜、黄瓜、山楂、绿豆芽、金针菇等，也可以适当的吃一些芹菜、西红柿、南瓜、山药等，同时也要多喝一些温水，及时补充体内所需的水分。如果通过饮食调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服疏肝理气或者是降肝火的药物来进行调理，使症状尽快得到缓解。