肝阴亏虚吃什么食物好

(男,26岁)我最近老是出现眩晕,耳鸣,心情烦躁,盗汗的症状检查是肝阴亏虚的现象,肝阴亏虚吃什么食物好?

精选回答

戴水奇主任医师

湖南省人民医院「三级甲等」 感染科

患者出现肝阴亏虚,要多吃以下食物:枸杞,菊花,西瓜,火龙果,猕猴桃,山楂,雪梨,牛奶,瘦肉,鱼,虾,螃蟹,海参,三文鱼等。注意不要吃辛辣刺激性食物,要戒烟戒酒,也要保持愉快心情,避免不良情绪的刺激,易怒伤肝。此外,油炸和肥厚油腻的食物不要吃。肝阴亏虚在注意饮食调理的同时可以服用中药来治疗,中药标本兼治。

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