生气回奶主要是由于肝气郁结引起的不适，进而导致乳腺不通，可以选择服用通草炖鲫鱼汤，有助于发奶，也可以保持乳腺管通畅。适当的配合吃些逍遥丸调理，可以起到疏肝解郁、行气散结的作用。而且应该保持心情舒畅，多到户外走走、散散心，释放负面情绪。