可以在日常生活中适当的吃些西红柿、猕猴桃、苹果等富含维生素以及纤维素丰富的蔬菜水果。中度脂肪肝通常是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起的便秘，会导致患者出现食欲差以及右上腹部疼痛等，需要严格遵医嘱服用保肝药物进行治疗。而在治疗期间需要控制自身的体重，同时还需要限制饮酒，避免病情加重。