可以听从医生指导口服利水排湿中药治疗。也要配合使用针灸或者是拔罐等理疗方法综合性治疗能有效排出体内湿气。体内湿气太重人群日常要多吃一些温热食物，寒冷或者有刺激性食物要减少食用，也要多增加体育锻炼，促进自身代谢功能，有利于湿气通过汗液尽快排出，加快病情恢复健康状态。