需要通过饮食和生活方式上进行调理，一般情况下不能够摄入刺激性的食物，也要减少油腻性食物，同时还要避免长时间的熬夜，要规律作息时间。要释放自身的压力，可以适当的参加一些户外锻炼，避免情绪过度紧张。饮食上可以吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜，增强自身的抵抗力，能够避免肝脏损伤。