茶叶里面含有一种特殊的成分叫做茶碱，而这种东西它是能够兴奋脑细胞的，所以有些人晚上喝了茶水之后就会睡不着觉，不过茶叶也是分为了不同种类的，比如说红茶里面含有的这种成分就比较少，它的性比较温和，所以晚上想要喝茶的话，可以选择喝红茶会比较好一些。