可能是工作压力比较大，导致精神太过紧张，所以引起无法正常入睡，也可能是吃了一些刺激性的食物，比如浓茶或者咖啡，咖啡当中的咖啡能够引起机体处于兴奋状态，所以会长时间无法入睡。同时还要排除有没有器质性疾病，比如神经功能出现了紊乱，或者是大脑供血不足，可以通过相关检查确诊病因。