通常需要两周到四周左右能够有所缓解，但是由于每个人的病情严重程度不同，因此见效的时间也会有所区别。失眠可能是由于长期过度紧张或者是精神压力太大所引起的，还有可能是因为受到环境影响以及患有抑郁症所致，因此可以配合医生口服营养神经或者是使用安神类的药物进行调理，并且也可以使用抗抑郁的药物治疗。