一岁幼儿白天一般睡1到2觉。每个孩子的情况都不同，可能有的孩子睡觉时间长一些，而有的孩子睡觉时间比较短，但是白天尽量不要睡太多，以免影响晚上的睡眠时间。晚上是生长激素分泌的高峰期，最好在10:00之前睡觉，睡得过晚，可能会影响宝宝的身高发育，出现比同龄人矮的现象，要适当的做些运动。