一岁宝宝睡不踏实总醒可能是因为出现了钙质的缺乏，也有可能是出现了精神的惊喜。现在宝宝的神经系统发育还存在不完善的状态，如果受到了精神的惊吓，一般会表现出入睡困难，或者睡眠时间短暂还会伴有经常哭闹的现象。出现了缺钙的情况下，可以进行补钙，神经惊吓则需要通过营养神经的药物。