宝宝积食应该给孩子吃一些清淡易消化的流质食物，比如小米粥、白粥等，也可以在做粥的时候往里面放一些山药或者南瓜，这些食物都比较好消化，而且富含人体所需的营养。在孩子积食的时候不要给孩子吃肉类或者鸡蛋，这些食物中蛋白质含量都比较高，很有可能会加重消化不良的情况。如果积食的情况比较严重，可以服用益生菌调节肠道菌群。