七个月宝宝一天没拉粑粑一般情况下可能是正常的。纯母乳喂养的宝宝好几天才会大便一次，可以给宝宝多喝一些温开水，适当给宝宝腹部做一些按摩，7个月宝宝胃肠功能还没有发育完善，父母不必过于担心，有时候大人也会出现一天不拉大便的情况，也可以对宝宝进行密切观察，多留意宝宝的异常情况。