生完宝宝后情绪变得脆弱，可能是患有产后抑郁症引起的。最好到医院来检查，可以采用心理或药物疗法来综合治疗，可以在平时多听一些音乐来舒缓心情，可以释放心里的焦虑来得到缓解，也可以适当的多和父母沟通或者是到户外散心来改善抑郁症的症状。必要时也可以在到心理医院来咨询心理医生。