一般可以采取侧躺着休息的方式来防止鼻涕倒流。如果在平时出现风寒感冒引起的流鼻涕现象，特别是在夜里，可以有效的防止鼻涕流到嘴里，一般可以采取侧躺的方式，这样可以缓解鼻涕倒流的现象。如果症状比较严重，只可以在医生指导下口服一些治疗感冒和治疗鼻涕的药或者是使用生理盐水来冲洗鼻腔，可以起到辅助治疗的作用。