5个月宝宝拉沫沫可以采取腹部顺时针按摩或者是推拿的物理方法改善，如果病情严重的情况下，需要服用药物治疗，比如益生菌，能够起到调理肠道菌群的作用，对改善大便异常有一定的效果。5个月宝宝拉沫沫有可能是腹部受凉引起的，还有可能是不良的饮食习惯造成的，需要做好饮食卫生，如果是母乳喂养，母亲要保持饮食清淡。