大人睡觉不老实首先需要考虑是某种疾病所导致的。而睡不着，疾病也有可能是优优患上了打鼾症所导致的患者可以去医院科室做一下检查，同样也可能是由于扁桃体肥大所引起的。患者在平常的时候最好不要吃辛辣有刺激性的食物，而且也需要少吃煎炸的东西，这样对恢复是有很多好处的。