最好成年以后再给孩子吃红参，因为红参属于滋补的食物，孩子的脾胃一般都比较虚弱，如果经常吃红参的话，会使症状加重，严重时还会引起消化不良的现象，产生腹胀以及腹痛的症状。红参具有镇静安神和补气的作用，可以用来治疗失眠和气虚，可以直接咀嚼服用，也可以泡在开水里当茶饮用。