睡觉太久对身体健康是不利的。睡觉太久，容易因为缺乏体力活动而导致体质虚弱，抗病能力下降的现象。睡觉太久，还会因为血液循环不畅而容易导致腰背部肌肉酸痛不适的感觉。睡觉太久，也容易引起脑细胞慢性缺氧的症状，导致头昏，头疼，记忆力下降，学习能力下降。