平时可以让宝宝多吃些含有膳食纤维的食物，比如猕猴桃，香蕉以及菠菜和芹菜等，能够促进肠胃的蠕动有利于排便困难的症状缓解。如果排便的时候特别的费劲，脸都憋的通红，一般可以使用肥皂条来对肠壁进行刺激，也可以在肛门部位应用开塞露来帮助排便。在平时吃完饭之后，可以对肠道进行按摩来加快食物的消化。