晒太阳不需要把衣服全部脱掉，紫外线可以直接渗透衣服被皮肤吸收，从而帮助补充钙元素。当孩子体内长期缺乏钙元素就会导致骨骼生长缓慢，严重者还可能会对孩子的身高产生影响。平时可以适量的给孩子吃一些含钙以及维生素较高的食物来帮助补充身体内所需要的营养成分，从而避免体内缺乏营养。