吃了回奶宝可以挤奶的，如果自己乳房不是很痛的话，是可以自己轻轻的去挤奶，如果发现自己的乳房胀痛的话千万不要去挤奶，那就会导致自己的乳腺炎的发生，千万不要在乳房胀痛的时候去挤奶，如果自己的乳房胀痛的特别厉害的话，是会引起乳腺炎的，也可以自己吸出一点点，也不能经常的去吸他，他慢慢的自己也会回去的。