可能不适合，因为在晚上9点时候需要进入睡眠状态，如果过度运动就会引起失眠，而且身体也会出现疲劳，容易导致肌肉损伤或者是受到外伤。最佳运动时间一般是在傍晚5点左右时候比较好，在这时体力比较充足，而且身体协调性也很好比较适合运动。但是在运动的时候也要根据自身体质，不要处于过度疲劳状态，会导致适得其反。