妈妈可以循序渐进的来，如从4次减少至3次，再到2次；宝妈需要知道孩子晚上哭闹不一定是因为饿，可以给予安抚奶嘴转移注意力；8个月的宝宝还可以白天时多吃一些辅食，避免婴儿晚上饿醒；尽量让婴儿在睡前吃饱，减少晚上饿醒的次数；晚上可以适当的用温水代替，慢慢加长两次吃奶的时间。