半岁宝宝便秘一般可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，同时还可以多喝温水，有利于缓解便秘情况。如果宝宝有添加辅食的习惯，还可以适量喝一些小米粥，并且还可以吃鸡蛋羹，而改善便秘症状。如果便秘现象比较严重，还可以使用开塞露治疗，有利于促进大便的排出，从而缓解便秘现象。