可以通过饮食的方式进行调理，比如吃一些含优质蛋白丰富的食物，也可以适当的吃一些含钙质丰富的牛奶。在摄入以后能够补充钙质，对于骨骼的生长发育能够起到促进作用，同时也需要适当的参加一些户外锻炼，能够增强自身的抵抗力，也有助于生长。要增加睡眠时间，避免长时间处在熬夜的状态。