可以到正规的医院挂骨科，很可能是受到了外伤，局部的软组织受到了损伤，神经受到了损伤，或者是局部出现了出血水肿等原因所产生的一种症状。可能与平时的运动量过大，不良的坐姿都有密切的关系，会导致局部的肌肉韧带受到很大的损伤。要适当休息，避免剧烈运动，可以通过热敷方法，促进血液循环。