宝宝出汗后可以适当脱外套，但是要保证不出现吹冷风的现象。宝宝出汗时，家长可以先使用干毛巾将汗擦干，擦干之后可以适当减少衣物，缓解出汗的现象。在脱衣服之前要检查是否有冷风吹入，避免引起不必要的疾病。如果出汗脱衣服之后出现不适症状，建议家长需及时带孩子到正规医院的小儿科进行检查并治疗。