头一天昏昏沉沉的伴疼痛，有可能是睡眠不佳影响的。另外如果有高血压病史，最近血压控制不佳也会有头昏不适的症状。如果有颈椎病病史，低头时间长了也会导致头晕、头痛的症状出现。如果伴有肢体无力的感觉，且头晕症状始终不能缓解，建议去医院就诊，完善头颅CT等相关检查，明确诊断后，行对症治疗。