九个月宝宝吃可以适当的吃些香蕉，香蕉可以起到润肠通便的作用，对于轻微便秘有一定缓解作用。有可能是身体出现了上火现象，如果宝宝还在母乳喂养期，妈妈也尽量少吃一些上火的食物，母体上火之后，可能会通过母乳传染给宝宝。平时多喝一些温开水，加速体内新陈代谢，对便秘能够起到改善。