腹直肌分离属于产后常见病症，早期可以试试产后修复科室，一般产后半年内修复效果比较好，最长不能超过两年，你目前一年多可以先试试产后修复看看恢复效果。如果分离比较严重的就得考虑手术治疗了，目前主要有传统的开刀手术和应用微创腹腔镜手术治疗。你可以去当地正规医院结合自身情况看看适合采取什么治疗方法。