左腿盘腿时大腿根部疼一般是肌肉或者韧带出现劳损造成的，也可能是髋关节或者股骨头出现病变导致的，最好通过医院的拍片检查，可以明确诊断病情的原因，在医生指导下通过药物治疗。可以在中医师指导下做理疗或者按摩的方法缓解疼痛，也可以通过热敷方式进行改善，期间不可以进行剧烈活动。