跳了绳以后，出现膝盖内侧疼痛的症状，应该是在跳绳的时候用力不当，或者是所处的环境中地面过硬、缓冲力不足，对膝关节内侧的韧带造成了损伤，引起了疼痛的症状。出现这种现象后，应当督促孩子适当的休息，不要再进行强度过大的运动，并且给予适当的对症治疗。