4岁宝宝血红蛋白正常是110至160g/L。如果发现儿童的血红蛋白过低，有可能是生理原因导致的，也有可能是儿童生长发育迅速，而致造血原料相对不足，患者需要及时到正规医院儿科诊治。患者在平时可以多吃一些补血的食物，如红枣、蛋黄和动物的肝脏，这些食物有助于增强铁和蛋白质的营养。平时要避免吃辛辣刺激的食物。