足底部位做艾灸的功效和好处是多方面的。比如，可以对免疫系统的功能起到调理作用，增强抗病能力；比如，可以促进全身的血液循环，起到美容、养颜、抗衰老的作用；比如可以对睡眠的质量起到一定的调理效果；比如，可以调理内分泌系统的功能；比如可以去除体内的寒气，缓解女性宫寒的症状。