一般情况下，3岁宝宝枕头高度为5厘米。枕头高度过高或过低都会造成颈椎弯曲，严重影响孩子正常生长发育。此外家长也要及时关注孩子的变化，若是孩子觉得5厘米的枕头不舒服，也可以进行适当的调整。晚上睡觉时也要及时关闭门窗，防止室内温度过低对孩子造成影响。在日常生活中一定要开窗通风，保证室内空气流通。