要想长高跳绳的次数是没有严格的控制，每天做一些跳跃的运动有助于生长。孩子的身高主要跟遗传的因素有直接的关系，后天的营养还有运动也是非常重要的，饮食方面让孩子多吃一些含有蛋白质比较高的食物，多喝一些纯牛奶有利于生长，让孩子每天保持充足的睡眠，多做一些户外运动，多锻炼身体。