可以适当的吃红枣、蜂蜜等食物，同时还要在医生的指导下使用有压惊安神效果的中药调理，对自身的副作用比较小，同时还可以帮助睡眠。家长在生活中要多关心和爱护孩子，要经常和孩子进行沟通交流，必要时要配合心理辅导共同缓解病情。在天气好时还要积极的参加体育锻炼，比如慢跑等，能提高抗病力。