11个月宝宝积食一般可以通过腹部按摩快速消食，并且还可以通过针灸以及推拿的方式改善，同时还可以听从医生的指导服用益生菌进行调理，可以促进肠道蠕动，并且还可以帮助消化，从而缓解宝宝积食症状。日常还应格外注意饮食，比如可以喝一些温水，并且还可以喝小米粥，避免吃难以消化的食物。