晒太阳时避免时间过长容易导致紫外线对皮肤造成损伤，因为宝宝的年龄比较小，皮肤比较娇嫩，在晒太阳的时候还要遮住眼睛。避免对眼睛造成刺激，晒太阳的最佳时间是在中午9点到10点，下午4点到5点，适当的晒太阳有利于身体对钙的吸收。可以促进骨骼的生长，还有利于胆红素的消退，缓解黄疸。