宝宝在三个月之后可以枕枕头，但是要注意枕头不能太高或者是太低，因为不合适的枕头都会导致颈椎发育不好，影响呼吸道通畅。所以要选择高度适中的枕头，这样能使宝宝的睡眠舒适度得到明显提升，可以选择较软的枕头，避免颈椎负担加重。还要观察宝宝在睡觉时是否出现打呼现象，如果打呼说明枕头太高。