生血宝合剂属于中成药，有很好的补肾、益气、补肝的效果，这个药很适合经常失眠，肾虚，气血虚的人服用，年纪大或者易过敏的人还是谨慎服用。平时要多吃些含铁量高的食物比如鸡蛋、猪肝、牛奶、红枣、黑芝麻、黑豆、黑米等。平时要多注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。建议还是要去医院做个血常规检查。