如果宝宝8个月时想断夜奶，需要及时添加辅食，可以在晚饭的时候，可以多给孩子喝一些清淡易消化的米粥进行食用，例如小米南瓜粥、大米粥等，从而缓解夜里吃奶的现象。而且在夜里也可以适当给孩子喝一些水分，缓解饥饿的现象。在白天的时候可以适当跟孩子进行体育运动，减少睡午觉的习惯，可以更好的促进夜里睡眠的质量，也有利于断夜奶。