您现在的情况属于膝关节的退行性改变、如果只是纯粹的变性的话、不会有这么严重的症状的，建议去医院复诊、检查一下是不是有前角或后角半月板撕裂或破裂的情况发生。一般半月板变性的话、在不影响平常生活质量的情况下、是可以保守治疗的，如锻炼股四头肌等，影响日常生活的时候，建议可以去做一下关节镜，疗效高、见效快，希望我的建议可以给你带来帮助。